Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 139.47g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Активия Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Черносливом. Lunch: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Dinner: Кофе с Молоком, Уваровъ Сэндвич с Ветчиной. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком, Марти Сельдь Слабосоленая, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|