Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 93.62g | Carbs: 276.79g.
Breakfast: Бублик, Батон, Сливочное Масло, Mlekovita Сыр Маздамер, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Золотой Колос Торт Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Prisma Яблоко Антоновка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Творог 5%, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 4%, Кокосовое Печенье. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|