Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 141.93g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Царь Хлопья 6 Злаков, Tess Зелёный Чай, Изюм, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Tess Зелёный Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная грудка по- китайски. Dinner: Редис, Зеленый Лук, Укроп, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное филе с овощами. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|