|
Полкилоооо, полкилоооо, это мноооого или мааалооо.... (пою).
|
52.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 53.40g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Полянка Ряженка 4%, Образ Жизни Мука Льняная. Lunch: Кофе, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Гранат, Арахис, Хумус. Dinner: Тушеные Овощи, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Клубника, Земляника, Мороженое: 🍓 400, 🍌 150, Ряженка 180, Персики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|