Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 101.53g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Сэндвич с Индейкой с Соусом, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Запеченный или Жареный Тунец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш, Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Snacks/Other: Перекресток Персик, Лакомо Сливки 10%, Черника, Малина. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melamori2003's Weight History
|