|
Перед вторым зажором
|
41 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3596 kcal
|
Fat: 130.71g | Prot: 103.20g | Carbs: 504.46g.
Dinner: Альпен Гольд Макс Фан, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Конфета, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Наше Мороженое Медвежонок Хладик , Акконд Десерт Рулада Сливки, Ватрушка с Творогом, Окей Ватрушка с Яйцом, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Булочка с Маком, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Сладонеж Вафли со Вкусом Вареной Сгущенки, Макси Десерт Кофейный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Горячие Роллы, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущенкой, Сладонеж Печенье Сдобное Гречишное, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Tuc Крекер. Snacks/Other: Джаззи Конфета. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 18 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Cardio - 1 hour and 43 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka250898's Weight History
|