Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 84.69g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу, Голень Цыплёнка в Томатно-Сметанном Соусе КЛ. Dinner: Сметана 15%, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авача Печень и Икра Минтая. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Самолюб Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пиканта Икра из Кабачков, Шарлиз Нуга с Арахисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|