|
60.8. 60.2
|
61.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 168.63g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Плов с Говядиной. Lunch: Голден Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Сава Соус "Русский", Капуста Белокочанная, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|