Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 69.75g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Миндаль, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikintiy's Weight History
|