Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 103.77g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|