Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 92.18g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Яготинский Закваска, Nescafe Кофе Gold, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Персики, Granola Granola Carrot. Lunch: Premialle Фета, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Arrighi Спагетти из Цельномолотого Зерна, Грибы, Біла Лінія Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Nescafe Кофе Gold, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фундук Сушеный, Курага, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Ферма Сливки 33%, Nescafe Кофе Gold. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|