Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 77.80g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сырная Страна Сыр Рикотта, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ежевика, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, АВС Фруктовое Пюре Яблоко-Груша без Сахара, Столичная Мельница Мука Пшеничная Обойная, Брест-Литовск Кефир 1%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|