Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
79 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 110.52g | Prot: 97.31g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Миндаль, Кедровые Орехи , Nutbuotic Rice Protein, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры Черри, Сочинский Мясокомбинат Бекон Деликатесный. Dinner: Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Темный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Персики, Инжирный Персик, Ирис Лён Коричневый. more...
|
|
664 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|