Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 66.87g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Красные Помидоры, Лук, Морковь, Чеснок, ITLV Оливковое Масло, Самсон Фарш Говяжий 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Зеленое Яблоко, Dolce Albero Фундук Жареный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Нектарины, Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Лента Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|