Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
106.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 114.31g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский, Данессия Свекла с Черносливом, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Мясновъ Венигрет, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, SPAR Хек Жареный. Dinner: Большая Кружка Сливки 20%, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Творог 9%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Champion Чернослив без Косточек, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|