Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 76.71g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Му-У Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Ламбер Сыр 50%, Большемясов Докторская Колбаса, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Суп Домашний(Индейка, Перловая, Картофель, Перец Сладкий, Лук, Морковь, Зелень), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Global Village Кабачковая Икра, Му-У Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Малина, Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|