Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 147.48g | Prot: 44.82g | Carbs: 22.80g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Свинина Тушеная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Базилик. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Баклажаны Гриль, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|