Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 75.38g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мед с Орехами (Тонус), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Danone Мягкий Творог 0%. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Халва Кунжутная, Савушкин Творог 1%, Редис, Красные Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Хлеб Бородинский, Экспонента Напиток Груша-Имбирь. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|