Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 171.45g | Prot: 74.72g | Carbs: 45.66g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 33%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Яйцо (Целое), Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|