Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 103.52g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Кабачки, Мистраль Гречка, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Дары Природы Фундук , Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|