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요 며칠간 먹고싶은거 먹는거에 정신이 팔려서 2주전 몸무게로 돌아와버렸어요ㅠㅜㅜ 오늘부터 다시 힘좀 내야겟씁니다 흑 ㅠㅠㅜㅜ
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84 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2088 kcal
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Fat: 128.22g | Prot: 94.40g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (0,9g), NOW MCT OIL, 서울우유 Fresh 버터. Lunch: 곱창구이, 라면 스프, 소주 대장부, GS25 위대한 치즈 소세지. Dinner: 곱창볶음, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 안심스테이크. Snacks/Other: 러셀스토브 슈가프리 다크초콜릿, 러셀스토브 슈가프리 피넛버터, 러셀스토브 슈가프리 코코넛. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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