Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 83.36g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Сметана, Melike Масса Творожная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Абрикос, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 44 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150 юлия's Weight History
|