|
S.a ben 67 kiloya düştüm 100 e yakın bir kilom vardı, ben bu kiloları kayberdeken kas kütlem de gitti, hatta bu kiloda olmama rağmen yağlı saçma sapan bir vücudum var, çok esnek bir vücut oldu, ben nasıl toparlicam bilmiom, yardım ederse sevinirim , teşekkürler
|
67 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 59.05g | Carbs: 103.53g.
Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|