Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
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85.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 31.24g | Prot: 83.91g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Valbontà Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: La Torrente Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Snacks/Other: Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao, Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao, Pesca. more...
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Losing 7 kg a Week
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debby1926's Weight History
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