Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 103.98g | Carbs: 76.63g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|