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Vamos eliminando, mesmo que sejam gramas! 👏👏👏👏
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73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1000 kcal
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Fat: 65.23g | Prot: 46.95g | Carbs: 48.55g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Canela, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Café, Betânia Creme de Leite. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Betânia Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Aipim, Café. Snacks/Other: Kicaldo Pipoca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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