Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 174.68g | Carbs: 267.33g.
Breakfast: Красное Яблоко, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Ролл Калифорния, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Нектарины, Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Русский Хлеб Батон Ароматный, Картошка Тушеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|