Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
68 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 83.64g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Roshen Шоколад Brut 78%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Комо Сыр Фамилия 30%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Приморский Кондитер Печенье "Злаковое с Мюсли", Слойка с Творогом. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika08277's Weight History
|