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5.1 + 0.2 Urlaubskilos sind Geschichte. Jetzt kann ich motiviert weiter machen auch wenn es mich 3 Wochen im Zeitplan nach hinten wirft war der Urlaub wunderschön und es allemal wert. 3 kilo reicht aber nächste mal bitte auch im urlaub. 5 war en echter schocker
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126.3 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 62.89g | Prot: 100.98g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Brunch Feine Kräuter, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Salakis Feta Light, Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke. Dinner: Aldi Kräuterbaguette, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Knorr Fix für Hackbraten, Edeka Tatar. Snacks/Other: Schweppes Sparkling Tea. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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