Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 119.01g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Бублик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Кофе, Окей Омлет Классический. Lunch: Шоколад с Миндалем, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Barilla Макароны Отварные, Говядина Отварная, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Сахар, Бублик, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Морковь, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|