Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 57.77g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гранола перекус ласт, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко. Lunch: Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей, Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки. Dinner: Плавленный Сыр, Водный Мир Крабовые Палочки, Перепелиное Яйцо, Ашан Рикотта, Авокадо, Арахис. Snacks/Other: Своя Линия Арахис в Сахаре, Пудинг 5% 20г, Roniya Финики, Гранола перекус ласт. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|