Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 132.91g | Carbs: 203.15g.
Breakfast: Груша, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Домашний(Индейка, Перловая, Картофель, Перец Сладкий, Лук, Морковь, Зелень). Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Му-У Молоко 3,2%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Арбуз, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|