Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
107.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 105.37g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
|
3003 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaavgust's Weight History
|