|
НОЧЬ ПОЧТИ ПРОВЕЛА БЕЗ СНА. В 18.00. БЫЛО 100 Г ТВОРОГА, ПОСЛЕ НИЧЕГО НЕ ЕЛА. ОТКУДА ОПЯТЬ ПРИВЕС ?!?! КОГДА ЭТИ КАЧЕЛИ ОСТАНОВЯТСЯ И Я НАЧНУ ХУДЕТЬ ???
|
99 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 40.27g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Булочка с Маком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Нектарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
может приблема в сне,попробуйте нормализовать сон,ибо недосып вызывает задержку воды,вернее активирует гормон стресса,который уже задерживает воду.
19 Jul 18 by member: TinkaVladi
|
У МЕНЯ ИСКУССТВЕННЫЙ СОН. ВЫЗВАНО ЭТО ИЗ- ЗА ПРИЁМА МНОГИХ ЛЕКАРСТВ. Я ВСЕГДА ЛОЖИЛАСЬ СПАТЬ В 19.00. И СПАЛА ДО 2,4-6 УТРА. МЕНЯ ЭТО НЕ УСТРОИЛО И Я ВЧЕРА ПРИНЯЛА СНОТВОРНЫЕ ТАБЛЕТКИ НА 2 ЧАСА ПОЗЖЕ.ВОТ И РЕЗУЛЬТАТ. ЭТО Я ТАК ДУМАЮ. А ВООБЩЕ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ПРИБЛИЖАЮЩАЯСЯ ОПЕРАЦИЯ НЕ ДАЁТ МНЕ ПОКОЯ. Я ЖУТКО БОЮСЬ...
19 Jul 18 by member: Ксана44
|
из-за стресса, может быть, да и вообще когда есть проблемы, любой сдвиг, сна, продуктов, если допустим поменять местами не так, не свой продукт скушать, все, что не по плану, организм может протестовать, и быть не контролируемым.. Оксаночка, все будет хорошо, рано или поздно её сделают, так или иначе, уже как получится, отвлекись, почитай книги, посмотри сериалы, фильмы, чем больше ты перешиваешь тем хуже, Я знаю , что тяжело не переживать, но постарайся😘
20 Jul 18 by member: Анюша ))
|
может просто нужно больше двигаться устраивать пешие прогулки на длинные дистанции, благо лето, у операции нужно наоборот подходить как к отметке после которой станет легче и всячески ее приближать
20 Jul 18 by member: Duall
|
АНЮША, СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ ! ВРОДЕ И САМА ВСЁ ПОНИМАЮ , НО ИНОГДА , КАК НАКАТИТ...
20 Jul 18 by member: Ксана44
|
Накатывает, потому, что на хорошее не настраиваешь себя, и не отвлекаешся!)
20 Jul 18 by member: Анюша ))
|
ПРОСТО Я В ПАНИКЕ. ДО ОПЕРАЦИИ ВСЕГО НИЧЕГО, А ВЕС ТОЛЬКО ВЫРОС. ПЕРЕД ХИРУРГОМ СТЫДНО.
20 Jul 18 by member: Ксана44
|
как могла, как получилось, тем более в твоих условиях, худеть очень трудно, но возможно, а в такие сроки как у тебя...ты и так умничка, что не сдаешься!!
20 Jul 18 by member: Анюша ))
|
вот как раз таки не надо ни перед кем мандражировать, Ксана) расслабьтесь, подумайте о том как хорошо будет после операции) кому вы что должны? подумайте о себе любимой) лес у вас есть? лучшая терапия сходить птичек послушать, полюбоваться природой)
20 Jul 18 by member: kl9si
|
ДЕВОЧКИ , СПАСИБО ВАМ ЗА ДОБРЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ)))
20 Jul 18 by member: Ксана44
|
Ксанна , добрый день , у вас всё получится ! Я долго тоже скакала с плюса на минус и никак не могла сдвинутся , хоть и в клуб фитнес ходила , а потом за месяц очень хорошо сбросила , и продолжаю сбрасывать . И это не таблетки , не чудодейственные средства , а в своём фитнесс клубе программа похудения , можно и дистанционная. Но если туда прийти - вообще затянет . Простые рецепты , просчитанное всё , и тп . Я не рекламирую , а просто советую что сама прошла. Если есть желание - назову клуб, они с 31 июля набирают новую группу .
20 Jul 18 by member: elentysh
|
СПАСИБО , КОНЕЧНО , НО ЭТОТ ВАРИАНТ НЕ ДЛЯ МЕНЯ. Я ИНВАЛИД И ЖИВУ НА ТРАМАДОЛЕ.( ЭТО ТОТ ЖЕ МОРФИЙ).
20 Jul 18 by member: Ксана44
|
Оксана, а для чего ты его применяешь? от боли?
20 Jul 18 by member: Анюша ))
|
Ксанна , даже без моего варианта у вас должно получится , качели - это не тупо ползёт вверх !
20 Jul 18 by member: elentysh
|
АНЮША, ДА, Я ПЬЮ ОТ БОЛЕЙ В ПОЗВОНОЧНИКЕ. НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД МНЕ ДЕЛАЛИ БЛОКАДУ, БЫЛО НАМНОГО ЛУЧШЕ. СЕЙЧАС , ВИДИМО, ЕЁ ДЕЙСТВИЕ ЗАКОНЧИЛОСЬ. БОЛИ НЕВЫНОСИМЫЕ, ОСОБЕННО НОЧЬЮ. И НЕСМОТРЯ НА ИСКУССТВЕННЫЙ СОН , Я ПРОСЫПАЮСЬ КАЖДЫЙ ЧАС ПОСЛЕ 23 ЧАСОВ. СОВСЕМ НЕ ВЫСЫПАЮСЬ УЖЕ МНОГО ЛЕТ. МНЕ ПОДОБРАЛИ ЛЕКАРСТВА ДЛЯ СНА ( ИХ 4) , НО ИХ ДЕЙСТВИЯ ХВАТАЕТ УЖЕ ТОЛЬКО НА 4 - 5 ЧАСОВ.
21 Jul 18 by member: Ксана44
|
А СЕЙЧАС БОЮСЬ ДЕЛАТЬ БЛОКАДУ. НЕ ТАКОЕ УЖ ЭТО И БЕЗОПАСНОЕ ДЕЛО.
21 Jul 18 by member: Ксана44
|
21 Jul 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|