Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 65.64g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачок Фаршированный. Dinner: Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|