Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 157.06g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Икра, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Б.Ю. Александров Суфле, Нектарины, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Ольга261's Weight History
|