Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 52.80g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Эспрессо), Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Фермер Горошек Консервированный Фермер, Бекон (Жареный), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Котлета Мясная на Пару (Фарш Домашний), Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Котлета Мясная на Пару (Фарш Домашний), Фермер Кукуруза Консервированная Фермер, Фермер Горошек Консервированный Фермер. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Лимон, Миндаль. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshka151177's Weight History
|