Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 72.86g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Мирролла Рыбий Жир, Tess Зелёный Чай, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Овощной суп на мясном говяжьем бульоне, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|