Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
96 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 154.70g | Carbs: 148.93g.
Breakfast: Персики, Мёд, Сыр Фета, Семена Льна, Жареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Красные Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая. Snacks/Other: Мёд, Мультизерновой Хлеб, Сливы. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|