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昨日の夜ラーメンが効いたか、、
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66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3100 kcal
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Fat: 68.20g | Prot: 109.18g | Carbs: 323.93g.
Breakfast: 鶏の照り焼き, きんぴらごぼう, ご飯, 味噌汁, サウザンドアイランドドレッシング, サラダ. Lunch: 幕の内弁当, ビール, 唐揚げ. Dinner: ビール, とんこつラーメン, 焼酎, お好み焼き. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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