Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 60.22g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Хэлси Фуд Сырники с Зеленью, Кофе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Prime Star Клубничный Смузи, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Dinner: Помидоры, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Желатиновый Десерт, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Имунеле For Men Кофе. more...
|
|
2732 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, ходьба - 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|