Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 83.04g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой, Искра Молоко 3,4%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Нагетсы Аня 200718. Dinner: Подсолнечное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Овощи Гриль, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Искра Молоко 3,4%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|