Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
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84.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2613 kcal
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Fat: 114.25g | Prot: 175.76g | Carbs: 232.07g.
Breakfast: 찐고구마, 마카데미아 너트, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: Detour 프로틴바, GS25 명가바싹불고기도시락. Dinner: 핏조이 프로틴바, 호식이두마리치킨 후라이드치킨. more...
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steady weight
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