Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 34.47g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Mis Yarım Yağlı Süt, Roka Marulu, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kepekli Ekmek, Pınar Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Muzlu Pudingler, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker, Muz, Kakaolu Kek. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ndbjrhdhe's Weight History
|