Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 70.65g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Яичный Омлет, Курага, Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Говядина Отварная, Банан, Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Курага, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mavile_celesty's Weight History
|