Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 63.21g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Бородинский, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Кофе с Молоком. Dinner: Хлебец, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Куриная Грудка на Гриле, Салат. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Ламбер Сыр 50%, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|