Haftada 1 yap bişi olmaz 100 gr geçme
19 Jul 18 by member: yasin 007
|
19 Jul 18 by member: Ulkubra
|
Spor yapıyorsan sorun olmaz ☝🏻
19 Jul 18 by member: yasin 007
|
yılda 5 adet cips 1 litre sıvı yağa bedel kı sen paket yemissin 😒😔
19 Jul 18 by member: mrvkya.21
|
Tadını unuttum cipsin. 3 ay olmuştur yemeyeli
19 Jul 18 by member: xLmNt
|
19 Jul 18 by member: Ulkubra
|
ulkubra rahat ol bundan once belki de 1 paket yiyordun surekli :) telafi edersin hafif beslenirsin 1 litre yag falan oldugunu sanmiyorum 😁
19 Jul 18 by member: neslihan45
|
Bende inanmıyorum biraz abartı ama yememek lazım hayatımızdan silmek lazimmm
19 Jul 18 by member: mrvkya.21
|
Her denilene inanmayın arkasında yazıyor neyin oldugu Arkasından bak kendini ayarla
20 Jul 18 by member: yasin 007
|
Kilo vermek için öyle çaymay hikaye sağlam spor yapmak lazım .
20 Jul 18 by member: yasin 007
|
Kendine ettiğin kötülüğü kimse sana edemez. Hiç rahat falan olma. Pişmanlık bilinçli olmak için şart böyle durumlarda. Çöp resmen yaa, cips nasıl yapılıyor o yağlar kaç defa yanıyor pislik içinde. Patates patates olmaktan çıkıyor. İşlenmiş hiçbir şey yararlı değildir. Tamamen zararlı. Ha uyuşturucu kullanıyor ha sigara ha işlem gören şeyler yiyor farkı yok, öz saygısı olmayan iradesiz insandır o. Kalori hesabı, kısıtlamasıyla kilo vermek evet mümkün ama aldığın kalorinin niteliği önemli. Tüm yıl boyu günde 1000 kalorilik kekle börekle kilo versen de iğrenç bir görüntün olur, üstelik kalp ritmini bozmak başta, tüm sağlık sorunlarıyla başbaşa bulursun kendini. Giden kasların olur protein almadığın için. Haliyle bel çevresinde müthiş hızlı yağ depolaması olur. Zayıf ve göbekli tip, bezelye yutmuş solucan gibi olursun. Acı gerçekleri yüzüne vurayım da erken yol alabil diye yazıyorum, ister kırıl ister küfret ama her şeyden önce sağlıklı beslenmeyi beynine oturtmak zorundasın. Mantığı kavradıktan sonra onu yememek kayıp gibi çırpınıp gün saymazsın. Çok güzel kafa yapıyor diye tiner çekiyor musun mesela? Aynı şey. 😉
20 Jul 18 by member: smyc
|
Spor yapıyorsan emeklerini çöpe atmış olursun, sonra bi iki ay geçince ayy spor yapsam bile benim tipim böyle, kilo veremedim bıraktım dersin. Hangi profesyonel sporcu cips yiyo kendini kandırma. Disiplin şart.
20 Jul 18 by member: smyc
|
5 adet cips 1 lt sivi yag mi
20 Jul 18 by member: Minnosum34
|
kalorinin niteligi onemli.
insanda nadirde olsa yiyebilmeli. ben yiyorum bi paket. sonra 2 gun dikkat ediyrm yememe icmeme.
ne kalori hesabi yapiyorum ne kendimi cezalandiriyorum. metabolizmam duzgun calisiyor.
omur boyu tertemiz beslenmek cok zor. boyle durumlarda dengeleme diye bisey var zaten. uzulme sık tekrarlama ama oldugunda da sonrasinda temiz beslen sporuna devam et. sorun olmuyor
20 Jul 18 by member: Minnosum34
|
Bende gidip özel olarak cips almıyorum ama bi ortamda cips gördüğümde dayanamayıp yiyorum önceden her gün kahvaltı yerine bi paket cips yerdim şimdi arada sırada yiyorum. O kadar sorun olacağını düşünmüyorum.
20 Jul 18 by member: buzlukahve
|
Elimizden geldigince yemeyelim kizlar. Hayatimda ilk kez diyet yapiyorum. Iki haftadir daha saglikli beslenmek icin ugrasiyorum. Ve ben et urunlerinden beslenmiyorum sadece tavuk yiyebiliyorum. Cok zorlandim ama alisiyorum sanki. Bu donemde de bir kacamak yaptim dun 😣
20 Jul 18 by member: Ulkubra
|
Arkadaslar bir sakin olun kız sadece bir paket cips yemiş doğru değil ama rahat olma falan saçma yani.. sanki hiç kaçamak yapmıyormuş gibisiniz.. afiyet olsun canımm en önce bende 1sene de 33kilo verdim ve haftanın bir günü canım her istediğini yiyerek çünkü ne kadar kısıtlarsan o kadar çabuk diyetten vazgeçiyosun ve bu bir günde keske yediğim tek cips olsaydı 🤣🤣 ertesi gün hiç birşey olmamış gibi diyete devam ettim arada olur öyle hiç kafana bile takmaa zamanla kendindeki değişimi görünce canın yemek istemiycek zaten ☺️
20 Jul 18 by member: derya39
|
Derya ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
20 Jul 18 by member: Ulkubra
|
Derya hakklı bende senin gibi diyet uyguladım
20 Jul 18 by member: yasin 007
|
Hepsini yemiş olamazsın bu kadar da değildir demi 😜
20 Jul 18 by member: numlock-
|