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Depois de ficar estagnada nos 65 kg pelo efeito platô, finalmente entro na casa dos 64. 🙏🏼👏🏻 #ciclodecarboidratos
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64.5 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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837 kcal
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Fat: 26.04g | Prot: 88.90g | Carbs: 59.14g.
Breakfast: Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Davaca Creme de Ricota, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tangerinas, Agrião, Alface, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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