Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 134.41g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Окей Изюм Темный, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Грудь Своя . Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Белая Дача Капуста с Морковью, Окское Яичный Белок, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|