Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: 100%.
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2334 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 159.57g | Carbs: 293.73g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Banana Prata, Maçã, Mamão Papaia. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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LaxusDreyar's Weight History
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